こんにちは、釧路トヨタ帯広店の神と麻野です。
今回わたしたちは日頃の運動不足を解消するために、トランポリンの体験会に参加してきました!!
「え？　トランポリンってどこで体験できるの？」
そう思われた方も多いはず。みなさんそう焦らずに……（笑）

トランポリンてどこで体験できるの？

十勝幕別町札内にある十勝総合型スポーツクラブ「フーニ」で体験できるんです！

普段はトランポリン選手の方たちが練習される場所ですが、毎週水曜日の夜だけ「大人の体験会」が催されているんです!!
参加料は一人1,500 円と挑戦しやすいお値段となっています。

参加するときの持ち物は、

・汗を拭くためのタオル
・水分補給用の飲みもの

この2点でOK！　それでは体験会の様子をご覧ください。

「フーニ」さんに到着！

中に入るとインストラクターの方が笑顔で迎えてくださいました。
わたしたちは仕事着のまま直行してしまったので、場所をお借りしてまずは着替えから（参加する時は、運動する格好で来てください）。

それでは準備万端！ということで、インストラクターの方と一緒に準備体操。全身を入念にストレッチ……。
しっかり伸ばさないとトランポリンをしたときにアキレス腱がきれたりといった大きなケガをしてしまう可能性があるのでストレッチはとっても重要なんです。

いよいよトランポリンに挑戦！

「フーニ」の可愛らしいキャラクターに見守られながら、まずは麻野から挑戦。

①最初はトランポリンに慣れるために少し跳ぶ練習です。

かなりビビッている麻野はほとんど跳べずに終了……（涙）。

②続いて神が挑戦。3回ジャンプしたら手を挙げてクラップ！

何とかできた……かな？

この後、今の動作を1分間やってみたんですが、たった1分で汗がにじんできました。
インストラクターの方曰く、こまめに休憩をいれないと体に相当な負担がかかってしまうそうなので、みなさん、跳ぶ時はこまめな休憩を忘れずに！

③麻野「3回飛んで膝にタッチ」にチャレンジ！

途中よろけるも何とかできました。

④ここから「3回飛んで膝着地からの立ち上がり」

怖くてなかなか跳べない……。（麻野）

同じく怖くて跳べません……。（神）

⑤お次は「3回飛んでお尻着地からの立ち上がり」
動画にはもうそろそろ飽きてきたかと思いますので、こちらはスローモーションでお楽しみください♪

笑ってもらえたら幸いです( *´艸｀)

⑥先程の動作を組み合わせてみました！
こちらもスローモーションでどうぞ♪

少しずつできできるようになってきました！
なんだか楽しくなってきたかも!!(;’∀’)

⑦は①〜⑤までの動作を一気にやります。
それでは練習の成果を御覧ください！

麻野から

続いて神

難しい～!!　でも笑いが絶えません！
最後に2人のベストショットがこちら!!

麻野のスー〇ーマ〇オ!!

神の開脚跳びッ!!

トランポリン初体験の感想

ただ跳んでいるだけと思われがちなトランポリン。いざ体験してみるとまっすぐに跳べなかったり、前後に移動してしまったりとめちゃくちゃ大変でした。
これは体幹が鍛えられていない証拠だそう。
日頃の運動不足をトランポリンで解消してみるのはどうでしょうか！
しかもトランポリンでつく筋肉はインナーマッスルで、見た目がムキムキにならないそうで、女性の方にオススメです。
スタッフの皆さま、こんな私達に優しく楽しく教えてくださりありがとうございました！

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【十勝総合型スポーツクラブ フーニ】
中川郡幕別町札内共栄町172（国道38号線沿い）
お問い合わせ:：tel.090-8429-7801
ホームページ：fu-ni.com
Facebook：十勝総合型スポーツクラブ フーニ
コース：水曜日・大人の体験会（要事前予約）
※お子様向けコース詳細はHPにてご確認ください